lunes, 4 de marzo de 2019

Beneficios reales del chocolate


Durante mucho tiempo, se ha considerado que el chocolate favorece a la liberación de endorfinas, y al estímulo de la serotonina, que, en casos de depresión, tristeza, o estrés, siempre es favorable, pero con el transcurrir del tiempo, gracias a experimentos de las Farmacias San Pablo, se han descubierto más usos y efectividades que el chocolate proporciona, que han estado ajenas a nuestro conocimiento.

Además, se asocia el chocolate con descontrol de los niveles estables de glucosa, y el aumento de peso, por su alto contenido calórico, lo cual, es una realidad.

Verdades acerca del chocolate

Lo primero que debes saber, es que entre más puro sea el chocolate, más y mejores efectos positivos podrá traer a tu organismo. Antes de comprar tu chocolate, revisa sus calorías para su pérdida de peso.

Las versiones de chocolate de leche o con leche, o azucaradas, no proporcionan los mismos beneficios para tu organismo, ya que, a estas, se anexa una gran cantidad de químicos, para mejorar su sabor y textura, y así hacerlo más comercial, por la aceptación de los paladares.

Hasta qué punto beneficia consumir chocolate

El consumo de chocolate, siempre se ve limitado, ya que lo ligamos con alto nivel de azúcar, y, por lo tanto, demasiadas calorías para ser soportadas. Sin embargo, esto es una gran mentira.
Si bien es cierto, las más comerciales marcas de chocolate, si anexan al chocolate, químicos que pudieran alterar nuestra salud, el chocolate en sí, no genera tales efectos colaterales, por ello, revisa la etiqueta, y opta por el más puro, y libre de excipientes.

Se recomienda consumirlo, especialmente en las mañanas, ya que no solo proporcionara la energía y vigor necesaria para el día, sino porque, además, tendrás chance durante el día, entre una cosa y otra, de quemar las calorías que te aportó.

¿Trae beneficios consumir chocolate?

Sin duda, el chocolate puede generar muchos más beneficios de los que puedas imaginar.
Gracias a que es un excelente antioxidante, puede combatir y regular el nivel de colesterol malo en la sangre.

Su ingesta responsable garantiza acabar con el estrés oxidativo, causante de algunos tipos de diabetes. Además, de su estimulo en la producción de seguros médicos y sus beneficios, ayuda a combatir la tristeza y la depresión.

Incluso, puede favorecer la apariencia física de tu piel, gracias a su aporte de flavonoides, así que, si quieres disminuir las líneas de expresión, y prevenir el envejecimiento prematuro, opta por los más puros, amargos, y oscuros chocolates.

Por si fuera poco, el chocolate aporta energía a tu organismo. Preparar un batido, y añadirle un poco de chocolate, te garantiza la energía necesaria para enfrentar el día, con la mayor fuerza posible. O incluso si tuviste una mala noche, la ingesta de chocolate en la mañana te proporcionará la energía que tu cuerpo requiere para hacerle frente a tu labor diaria.

Otros usos del chocolate

En busca de favorecer la salud de la piel, el chocolate puede ser usado como mascarilla, para que así la piel pueda recibir directamente todos sus beneficios. Esto, si antes fue consultado con un especialista, quien indicó cual te resultará más favorable, de acuerdo a tu tipo de piel, y los fines a alcanzar.